Luis E. Bermúdez: Media

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. Ámate: quiérete tal y como eres. Acepta tus defectos y enorgullécete de tus virtudes.

. Ama: ama a las personas y aquello que haces. La vida por sí misma nos impone retos crueles. ¿Para qué desperdiciar el resto del tiempo odiando?

. Desapégate: limpia tu alma de los elementos tóxicos que perturban tu ser. Deja atrás lo que te arrastra, lo que te impide seguir adelante, y no sientas pesar por ello, pero recuerda hacerlo con amor.

. Sé agradecido: respirar es una bendición en sí misma por la que estar agradecido, solo piensa en la dificultad que supone para un asmático no poder hacerlo a plenitud.

. Sé libre: desde el minuto uno de nuestro nacimiento nos censuran y crecemos extendiendo una venda sobre nuestros ojos. Rompe el muro, quítate la venda. Vence los límites. Solo tú puedes llegar a donde tú quieras.

. Pasea: sal, camina, explora. No esperes milagros. Vive. Vive tu propia aventura. El mundo nos habla, pero estamos tan "ocupados" que lo ignoramos y no sabemos lo que nos estamos perdiendo.

. Ríe: hazlo cada mañana, cada día. Si tienes barreras, busca algo que te estimule.

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